Côté relax

Yoga Pilate ou Hatha Yoga, chaque discipline vous apporte le bien-être dont vous avez besoin au quotidien, en Sologne Loir-et-Cher, et avec L'évidence bien sûr !

©L'Evidence 41 - Sport et bien-être en Sologne

Yoga - Pilate

Entrainement qui améliore la posture du corps ainsi que les abdos profonds. Association des méthodes de Yoga, Tai Chi et Pilates ; sur musiques douces.

A venir...

Hatha Yoga... Restez en contact : on vous en dit bientôt plus

Les bienfaits du yoga et du pilate

Venir régulièrement pratiquer une activité relax à L'évidence, c'est vous assurer de nombreux bénéfices, aussi bien pour le corps que pour le moral... 

Bénéfice n°1 : renforcement des muscles profonds

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Bénéfice n°2 : travail de la respiration 

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Bénéfice n°3 : assouplissement

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