Côté fitness

Circuit training, body sculpte, boxing et même plus... le sport au coeur de votre santé en Sologne Loir-et-Cher avec L'évidence...

©L'Evidence 41 - Sport et bien-être en Sologne

Circuit training

Entrainement inspiré du Personal Trainer sous forme de circuit avec différents exercices. Améliore le cardio, l’endurance et renforce l’ensemble du corps.

Body Sculpte

Entrainement de renforcement avec barre et charge (poids, possibilité de rester à poids de corps). Raffermit, sculpte et renforce l’ensemble du corps.

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Boxing

Entrainement inspiré des arts martiaux. Permet de travailler le physique et améliore la mobilité du corps. Utilisation d’un sac de frappe. Adapté à tous.

 De la Zumba

Un jeudi sur deux durant la période scolaire, 45 min de zumba 

Les bienfaits du fitness

Venir régulièrement pratiquer une activité fitness à L'évidence, c'est vous assurer de nombreux bénéfices, aussi bien pour le corps que pour le moral... 

Bénéfice n°1 : travail cardio-vasculaire

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Bénéfice n°2 : travail de la coordination 

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Bénéfice n°3 : corps tonifié

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